Atunci când mâncăm în exces sau chiar în cantități moderate alimente procesate sau prăjite, iar în acelaşi timp suntem expuşi la poluare şi la stres, ficatul nostru este în primul rând afectat, fiind suprasolicitat și supraîncărcat.

Când ficatul este obosit, nu mai poate procesa toxinele și grăsimile în mod eficient.

Există multe alimente care ne pot ajută să curăţăm ficatul în mod natural, stimulând abilitatea lui naturală de a filtra toxinele din organism, scrie secretele.com.

Publicitate

Putem include aceste alimente în dieta zilnică, consumul lor (mai ales în stare crudă) este calea cea mai bună să ne păstrăm ficatul sănătos.

Iată care sunt acestea:
– Turmericul
– Usturoiul
– Sfecla și morcovii
– Merele
– Cereale fără gluten sau pseudocereale
– Lămâi și limes (lămâi verzi)
– Varză
– Grapefruit
– Avocado
– Uleiul de măsline
– Nuci
– Anghinarea.

loading...

LĂSAȚI UN MESAJ